Tag: nutrizionista

Un dolce al giorno toglie il medico di torno? In forma mangiando carbonara e tiramisù

Un dolce al giorno toglie il medico di torno? In forma per l’estate mangiando carbonara e tiramisù. Bilanciamento dei nutrienti e introduzione di alimenti preziosi, la nutrizionista Chiara Manzi ha studiato un regime alimentare che permette di vivere a lungo, in salute e in forma, mangiando anche pasta e dolci. Ecco alcune ricette di Impossible Food. L’estate si avvicina e...

Covid e cervello: 10 alimenti “booster” per il benessere della mente

Covid e cervello: 10 alimenti "booster" per il benessere della mente, le preoccupazioni da coronavirus influiscono sul benessere del nostro cervello quindi è il momento di ricaricarsi. La nutrizionista dott.ssa Giovanna Geri, farmacista, nutrizionista, co-fondatrice della startup Vitamina consiglia: “acqua, uova e pasta integrale, solo per citarne alcuni, sono alimenti importanti per il benessere psico-fisico. Integrare è importante per...

Alimentazione, barrette sostitutive: ecco come inserirle nella dieta

Una sana e corretta alimentazione è la regola base per chi è alla costante ricerca della forma fisica perfetta. Tra le lunghe giornate di lavoro, gli spuntini, lo sport e qualche eccezione, è importante avere il controllo di ciò che mangiamo per il bene della nostra salute e… della bilancia! Bastano pochi errori per mettere su quei chili di troppo...

Prova costume alle porte: cosa fare e cosa evitare a tavola e fuori pasto

Alla prova costume ci si prepara tutto l’anno seguendo uno stile di vita per stare in forma e in salute, ecco un vademecum per non commettere errori e per iniziare un nuovo percorso di benessere. Non appena le giornate iniziano a farsi più calde e scopriamo parti del nostro corpo tenute nascoste per mesi sotto maglioni e cappotti, ci...

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