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Netflix workout: gli esercizi da divano per smaltire i chili delle feste

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Ci siamo, gennaio è sinonimo di: “ok sono diventato io stesso il divano ed è il caso che mi rimetta in forma” solo che come si fa a lasciare a metà la serie appena iniziata su Netflix per andare fuori a correre o andare in palestra?

Questo dover scegliere mette in una posizione di svantaggio l’attività fisica, così Netflix, che ha a cuore che i suoi fedeli seguaci siano in perfetta forma, ha pensato di redigere un piano di attività fisica, il Netflix workout, pensato proprio per buttare giù i chiletti presi durante le vacanze senza abbandonare l’attività preferita di noi Addicted: il binge-watching.

Si tratta di una serie di esercizi da poter fare a casa comodamente dal divano… a fianco al divano, sopra al divano, vicino al divano… dagli squat alzandosi e sedendosi sul divano, passando per il plank addominale, la corsa sul posto e le flessioni. Il tutto mentre guardiamo i film e le serie tv.
Qui sotto trovate l’infografica da seguire per iniziare subito la vostra sessione di allenamento.

Attendo di sapere quanti chili avete perso e quante serie avete visto!

Buon allenamento.

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Alessandra Chiaradia
È nata a Milano ma ben presto è espatriata nella provincia. La Brianza è la sua casa, ma il suo cuore resta fedelmente Meneghino, ama la città che le ha dato i natali e, novella Sherlock Holmes, appena ne ha l'occasione ne svela i misteri, le meraviglie e anche qualche negozio. In overdose di creatività, il ruolo di Art Director inizia a starle troppo stretto; abbandonati i pennarelli inforca la Bic. “Lunga la strada, stretta la via… avete detto la vostra, adesso dico la mia”, per aspera ad astra c’è stato l’upgrade: entra nella hall of fame dell’Albo. Giornalisti si nasce...