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Covid e cervello: 10 alimenti "booster" per il benessere della mente, le preoccupazioni da coronavirus influiscono sul benessere del nostro cervello quindi è il momento di ricaricarsi. La nutrizionista dott.ssa Giovanna Geri, farmacista, nutrizionista, co-fondatrice della startup Vitamina consiglia: “acqua, uova e pasta integrale, solo per citarne alcuni, sono alimenti importanti per il benessere psico-fisico. Integrare è importante per...

https://www.youtube.com/watch?v=6hk8jXKcyws&feature=youtu.be Ogni momento è quello giusto per modificare le nostre scelte di consumo: è questo il tormentone che ‘perseguita’ Maccio Capatonda, "vittima" del WWF, nella serie di clip video da lui ideati, insieme a Daniele Grigolo, prodotti e interpretati per sensibilizzare sul consumo sostenibile di pesce. È il mood della nuova campagna social promossa dal WWF - nell’ambito della sua...

Stop ansia da rientro in ufficio e scuola con cioccolato, noci e camomilla. Integrare anche con magnesio e vitamina B, gli esperti: “Riposare almeno 7/8 ore per notte, niente caffè e via libera a tisane rilassanti a base di camomilla, lavanda e melissa”. Il rientro in ufficio, così come la ripresa degli studi, dopo le vacanze estive è un momento...

Una sana e corretta alimentazione è la regola base per chi è alla costante ricerca della forma fisica perfetta. Tra le lunghe giornate di lavoro, gli spuntini, lo sport e qualche eccezione, è importante avere il controllo di ciò che mangiamo per il bene della nostra salute e… della bilancia! Bastano pochi errori per mettere su quei chili di troppo...

I nutrizionisti confermano che i frutti rossi sono ”ricchi di antiossidanti, proprietà remineralizzanti e antinfiammatorie. Sono ottimi come spuntini grazie al loro basso contenuto calorico e ottimo potere saziante”. Estate. Sole, caldo e voglia di vacanze. Ma i mesi della bella stagione sono anche quelli in cui la natura ci regala gustose sorprese che fanno bene al nostro organismo e...

Alla prova costume ci si prepara tutto l’anno seguendo uno stile di vita per stare in forma e in salute, ecco un vademecum per non commettere errori e per iniziare un nuovo percorso di benessere. Non appena le giornate iniziano a farsi più calde e scopriamo parti del nostro corpo tenute nascoste per mesi sotto maglioni e cappotti, ci...